Блог
Влияние стремления к совершенству
Дисморфофобия проявляется по-разному и может серьёзно влиять на качество жизни. Разбираемся, почему фитнес-сообществу важно говорить об этом открыто.
СТАТЬИ
Домашний фитнес
Что надеть и взять с собой в спортзал
Правильно подобранная одежда и полезные аксессуары помогают тренироваться комфортнее и увереннее — в зале и дома.
Обучение Keiser · Советы по тренировкам
Что такое непрерывная тренировка?
Что такое непрерывная тренировка, чем она отличается от интервальной и какое оборудование помогает развивать выносливость?
Обучение Keiser · Оборудование Keiser
Два ключевых тренажёра для групповых силовых тренировок
Два типа тренажёров, которые помогут сделать групповые силовые занятия разнообразнее, эффективнее и привлекательнее для клиентов.
Блог
Какое компактное оборудование выбрать для фитнес-клуба?
Ограниченная площадь — не помеха эффективному залу. Разбираем, какое компактное оборудование помогает использовать пространство рационально.
Оборудование Keiser
Как открыть фитнес-клуб: путь от идеи до запуска
Пошаговый разбор запуска фитнес-клуба: от концепции и планировки до выбора оборудования и организации тренировочных зон.
Обучение Keiser · Оборудование Keiser
Функциональное оборудование: универсальное решение для зала
Почему функциональные тренажёры считаются универсальным решением и как с их помощью расширить возможности фитнес-клуба.
Оборудование Keiser · Спортивная подготовка
Почему силовые тренировки для бегунов так важны?
Силовая подготовка помогает бегунам повышать эффективность движений, улучшать личные результаты и снижать риск травм.
Оборудование Keiser · Советы по тренировкам
Подходят ли эллиптические тренажёры для тренировок с низкой ударной нагрузкой?
Эллиптический тренажёр подходит для низкоударной тренировки всего тела и помогает снизить нагрузку на суставы.
Домашний фитнес · Оборудование Keiser
Какой домашний кардиотренажёр выбрать?
Разбираем основные виды домашних кардиотренажёров и помогаем выбрать модель под ваши цели, пространство и формат тренировок.
Обучение Keiser · Оборудование Keiser
Лучшее физиотерапевтическое оборудование для реабилитации в спорте
Как оборудование Keiser помогает специалистам безопасно дозировать нагрузку и выстраивать восстановление спортсменов.
Обучение Keiser · Оборудование Keiser
Как спроектировать удобный и эффективный фитнес-клуб
Практические шаги для проектирования удобного фитнес-клуба: зонирование, вентиляция, хранение и эффективное использование площади.
Обучение Keiser · Оборудование Keiser
6 способов вывести сайкл-студию на новый уровень
Шесть способов улучшить сайкл-студию: от оборудования и расписания до атмосферы, обратной связи и сообщества.
Обучение Keiser · Оборудование Keiser
Как выбрать кардиотренажёры для фитнес-клуба
На что обратить внимание при выборе кардиотренажёров: качество, функциональность, надёжность и задачи вашего клуба.
Обучение Keiser · Оборудование Keiser
Руководство по обслуживанию оборудования коммерческого фитнес-клуба
Основные принципы регулярного обслуживания тренажёров, которые помогают сохранять безопасность, надёжность и внешний вид оборудования.
Оборудование Keiser
Больше скорости = больше мощности
Почему скорость движения важна для развития мощности и как тренировки Keiser помогают работать с этим показателем.
Оборудование Keiser
Технология нагрузки воздухом в медицине и реабилитации
Как точная нагрузка воздухом и низкая инерция помогают безопасно тренироваться в медицинских и реабилитационных центрах.
Обучение Keiser · Спортивная подготовка
Тренируйтесь как спортсмен
Шесть проверенных принципов подготовки, которые помогают развивать силу, скорость, мощность и устойчивость к нагрузкам.
Обучение Keiser
Как выбрать силовую раму для фитнес-клуба
Разбираем, на что обратить внимание при выборе силовой рамы для фитнес-клуба: безопасность, универсальность и доступное пространство.